不敢跟女孩子说话怎么办?

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当你身边的女人时,你是紧张还是可怕?你不应该!建立自信,克服对拒绝的恐惧,并给自己做很多练习,与女性交谈,提高你的技能。你很快就会发现没有理由害怕女人 - 她们只是普通人!

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给自己信心列出你的积极属性。列出你的优点、成就和你喜欢的事情。每个类别至少写三件事。回想一下,你已经做了你真正引以为豪的事情。和女孩说话时要记住这些,以保持自信。例如,你的三个优点可以理解为“好,关心,和体贴”。三个成就的清单可能是“在当地考试中获得第一名,得到一份好的新工作,在我最喜欢的街机游戏中获得高分。关于你自己的三件事可能是:“我经常向当地的慈善志愿者捐赠现金给我相信的非营利组织。我喜欢干净。保持积极的想法号。如果你遇到一个消极的想法,对你自己来说是消极的,比如“我对女人不满意”,想象一下它只是在你的脑海里飘荡。用积极的肯定代替,比如“我有很多积极的品质,不用怕女人。”不要沉迷于你的消极想法。你在控制你的情绪,不要让你的情绪控制你。虽然你不能决定你的感受,但你可以决定如何对这些感受采取行动。时刻注意你的感受和想法,保持你的自信,找到勇气和女人交谈。利用你自己积极地与自己交谈。自言自语是一个练习脚本,你和你的心都在你的心里。消极的自言自语会带来一些有害的想法,比如“我不好,人们不喜欢我。”相反,积极的自言自语会帮助你专注于生活中的美好事物。通过控制你的自言自语和有意识的想法,比如“我是赢家,拥有光明的未来”,你可以提高你的自尊和整体态度。关注你的个人卫生号。穿干净的衣服,闻起来新鲜。使用除臭剂。每天刷牙和用牙线清洁牙齿至少两次。根据需要刮胡子和每天淋浴。修剪指甲,保持头发干净整洁。当你和蔼可亲,感觉新鲜时,与人交谈更容易。每天洗澡。你可以在晚上或早上洗澡,这取决于你的时间表。有些人喜欢在早上洗澡,因为它可以帮助他们醒来。其他人喜欢晚上洗澡,因为他们可以洗掉当天的汗水和污垢。刷牙时,请使用滚动方法。这包括将刷子不是直接穿过垂直或水平线穿过你的牙齿,而是从牙龈基部到牙齿末端的紧密同心圆。如果你有头皮屑,使用特殊的头皮屑洗发水和护发素。避免干燥区域,并考虑购买加湿器,以减少干燥环境对头皮的影响。远离那些让你对自己感到不舒服的人。不要听那些让你觉得自己太高,太胖,太瘦或太短而无法与女人交谈的人。不要说谎,因为有些人坚持认为你有某些缺陷,不会让女人被你吸引。如果有人让你感觉不好,就让他们知道。说,“你所说的只是真的伤害了我的感情。我没有什么可以对你说的那对我来说太残忍了。请善待我。”这些是令人不舒服的消极事情,他们可能会道歉。照顾好自己,让自己健健康康。照顾好自己并习惯使用可以帮助您建立克服女性恐惧所需的信心。一些简单,健康的习惯会给你更积极的能量,在与他人打交道时思考自己的能力和自我价值。目标是每晚睡6-8小时。休息将帮助您保持积极的态度,并在女性方面与您接触。吃健康的饮食,包括大量的水果,蔬菜和全谷物。定期工作有很多好处。经常锻炼可以帮助你建立耐力,获得力量,甚至帮助你改善你的人生观。这使您有信心克服对女性的恐惧。尝试各种运动,如游泳,骑自行车,慢跑和举重。在解决问题时随着任何锻炼开始缓慢,并增加每日对话的强度。例如,当你开始时,每天跑一英里,然后一周后,你的距离增加到每天两英里。学会谈话的艺术。能够与来自不同行业的许多人轻松交谈是一种可以学习的技能方法。练习与您的朋友交谈,并将您的观众人数增加到更大的三人或四人小组,这样您就可以有效地将观众的注意力留在酒吧或派对中。学会讲笑话。让人们开怀大笑是开始游戏的好方法。人们往往喜欢可以说一个好笑话的人。如果你精通笑话,你可以轻松地给女性留下积极的印象,没有理由担心与她们交谈。专注于手头的主题,而不是你自己对自己的看法。不要担心你的样子,牙齿之间可能会有甚么可能没有,或者你的头发是如何梳理的。在与女性交谈时,参与而不是分散注意力,会使您在交流过程中不那么焦虑。重建心脏如何对待女性把女人当作人。不要把女性或任何特定的女性放在首位。没有女人是完美的。女人是像你一样的人,有自己的奋斗和挑战。许多女性都像你一样害怕和脆弱。在评估整个女性时,这是现实和客观的,这可以让你不那么害怕它们。每个女人都有自己独特的个性。了解有关他们的更多信息,了解如何与特定女性进行最佳交流。例如,你可能会问一个女人她最喜欢的运动队,你可以询问她的家人。了解每个女人对她生活的价值,并鼓励她与你分享。接受并非所有女性都会和你在一起。女人是个体,每个人都有自己的品味和喜好。也许有些女孩不喜欢你的类型,你必须接受它。从一些角度看待妇女所面临的问题。女性在日常生活中面临着巨大的问题,而男性则无需考虑。工资差异,性骚扰,堕胎权和双重日是妇女独有的一些挑战。你越了解女人和她们之间的斗争,他们看起来像外星人越少,他们越害怕,你就会越多。阅读关于妇女解放和斗争的报告。女权主义活动家文学将告诉你女性的经历和目标与男性的不同,以及男性的有效性。其他重要的女权主义文学,如“自己的房间”和“黄色壁纸”将解释女性的问题。了解这些差异可能会削弱您对女性的恐惧,并以持久的尊重和欣赏取而代之。确定妇女的成就。有些人认为女性最适合做母亲或妻子,做家务。当你看到女性拥有像男性一样的强大能力时,你不太可能将她们视为另一个独立的类别。想想一个专业领域,想想女性的所有贡献。看到成熟女性会帮助你意识到他们可以像男人一样激励你。与才华横溢的女性交谈可以拓宽视野。女艺人女科学家女政治家不要过多关注女人的外表。一个女人不仅仅是一张漂亮的脸蛋。虽然社会倾向于强调美女对女性身份至关重要的观点,但事实并非如此。女性可以高大,矮小,肥胖,瘦弱,并且适合各种美丽的概念。美是“在旁观者的眼中”。毕竟,在不同的文化中,定义是非常不同的。不要被一个高大或非常漂亮的女人吓跑,试着平静地向她介绍自己。要说,“哦,我的名字是___。随着谈话的进行,专注于手头的话题,而不是她的外表。不要相信所有的女人都是唯物主义者。作为唯物主义者,它意味着你只关心生活的肤浅。美丽的东西,就像金钱一样。并非所有女性都只是因为想要钱而追求财富。许多女性并不会被最英俊,最富有的男性所吸引;有些人喜欢有趣或内心美。其他人则重视善良和温暖的心。认识到女性不分享一套价值观和目标将帮助你修改他们的刻板印象以克服你的恐惧。试着通过以开放的心态接近每个女人来克服你的恐惧。不要在女人和另一个女人之间建立负面联系。性别。问问自己,如果一个女人通过将她们与暴徒和罪犯进行比较来判断所有男人的价值和价值,会是什么样子。事实上,男性比女性更具物质性,他们更注重地位和财富。跟女孩说说与所有女人谈话。将所有女性视为人类和平等非常重要,而不仅仅是潜在的妻子或女朋友。您可能会担心与女性交谈,因为您通常会尝试谈论那些非常有吸引力且难以与大自然交谈的人。但是,如果你与更多的女性交谈,而不仅仅是那些看起来像潜在日期的女性,你会得到很多与女性交谈的练习,你可以申请余生。毕竟,这个星球上有50%的人是女性;你需要在某些时候与他们交谈。与女性交谈不应该总是有一些别有用心的动机,比如约会。和任何其他(男性)朋友谈话。考虑一下您与女性的对话,这是一种互惠互利的沟通方式,您可以通过这种沟通来成长成为你自己。老实说,你到底是谁,你认为这是一项几乎不可能的技能。你会让女人更放心。如果你经常假装克服对女人的恐惧 - 你最终会被发现,加上你会不高兴,因为你会觉得有义务继续假装成你假装的人。例如,如果一个女人真的喜欢西方电影,那么你不应该假装喜欢西方电影只是为了给她留下深刻印象,或让她认为你很酷。用你的无知为契机。问了很多有趣的问题,“什么时候出来?”和“谁是主角?”对话应该是一个了解彼此及其利益的机会,也是一个证明自己是谁的机会。使用友好的肢体语言。不要交叉双臂或瞧不起双脚,看看眼中的女人,双手放在口袋里或身边。欢迎大家笑着。在讲故事或开玩笑时,用你的手强调并解释你在说什么。手指瘫痪或手掌向上开放是谈话中常见手势的两个例子。谈谈她想谈什么。不要只关注自己或自己的喜好,忽视她的兴趣。双向的街道。找出她喜欢的电影,书籍,音乐和媒体。她喜欢旅行吗?如果是的话,在哪里?如果你不了解她的兴趣,那就问问吧。也不要挂断主题。如果你们中的任何人准备谈论其他事情,请跳到谈话的下一阶段。在她解释或描述某些内容时要求澄清。 “那是什么,它是什么?”或者“你是什么意思?”与女人进行深入交谈并表明你感兴趣是一个很好的问题。在对话过程中找出无聊的迹象:短暂的,不人道的,肤浅的,以及以交付方式提供的答案。如果一个女人变得安静,她的眼睛上釉,你可能想要改变主题或邀请她成为谈话的主角。问“你觉得怎么样?”或者“你试过吗?”让她参与其中尝试在朋友或团体中与女孩说话。与一两个朋友一起与女人交谈可以使与女人交谈或交谈变得更容易。理想情况下,您将与具有不同优势或对话技能的人进行比较。从朋友那里学习第一手经验并寻求指导。和朋友一起去酒吧,俱乐部和派对,和女人一起练习。您不必在传统的约会环境中与女性见面,以克服您对她们的恐惧。您可以通过在线论坛或聊天室与女性交谈,然后转向面对面的互动。尝试在读书俱乐部,咖啡馆和变性运动队中与女性见面。不要和那些粗鲁和不感兴趣的女人谈话。只与友好和礼貌的女性交谈。即使女人对你不感兴趣,她也会以非常友好的方式告诉你她不喜欢你;她不会打扰你。如果她把目光转向你,她几乎从不回答你,这种行为通常很粗鲁。远离她。例如,如果你给一个女人喝一杯,她笑着说:“你的?不,谢谢!”,只是耸耸肩走开。没有人应该得到那种治疗。确保你不会采取错误的方式。有时,我们的意思只是一个笑话,特别是当他们来自异性时。件与女性交谈。在一个有趣的,另一个反思和深思熟虑。想想你正在谈论的女人:她是一个深思熟虑的人还是她对表面对话更感兴趣?将您的谈话风格和方法与您正在谈话的人的个性相匹配。处理被拒绝最小化负面反应的重要性。这可以通过称为情绪集中的应对策略来实现。以情绪为中心的应对是认识到尽管你无法改变自己所处的状态,但你可以改变你的反应和感受的方式。通过了解拒绝你并且不了解你的女人,改变被拒绝的方式可能只是一个糟糕的一天,或者与其他人浪漫地交往。换句话说,你不必亲自前往。面对的恐惧并不要后悔。你可能会错过一个与女人交谈或约会的好机会,这是一次可怕的拒绝吗?如果你只是经常或更早地出去和女人交谈,你就会意识到生活的一部分,这也是生活的一部分。想象一下你的生活是道路的一个分支。在你生命中的某个时刻,你选择与女人交谈,然后你爱上她,结婚,生孩子,过上幸福的生活。在另一个案例中,你一生都害怕与女人交谈,或者花时间自由而畅通无阻,但却独自一人。你更倾向哪个?认识拒绝。制造剑的唯一方法是将金属放入火中。以一种真正痛苦的方式被拒绝只会让你在过世后变得更强大。一旦你的心被你真正关心的女人拒绝,你的心就会被撕裂。相反,未来的拒绝似乎不那么激烈了。不要反对拒绝。认识到拒绝与他人的错误和感受有关,而不是你的。当你被拒绝时可能会感到失望,但当你被拒绝时,不要对自己或他人的愤怒或暴力做出反应。例如,喊叫或扔东西是不可接受的。有更多的机会,你可以克服你对未来女性的恐惧,所以不要让一些人拒绝让你失望。笑对它。找到一些有趣的拒绝可能很困难,但它是克服它的有效方法。当你笑和笑时,你释放内啡肽,天然止痛药,缓解压力,让我们感觉良好。在你被拒绝后,试着找到至少一件有趣的事情。如果您有朋友可以查看您的体验,这会很有帮助。问你的朋友,“哇,当我问她是否想跳舞时,你看到她的脸了吗?那个反应太可爱了,哈哈?”对你的经历讽刺但不痛苦可以提供帮助。 “好的,”你可能会在遭到严厉拒绝后告诉自己。